Voor wat Hypnose/ Hypnotherapie?
Hypnotherapie is breed inzetbaar. De meest voorkomende klachten die behandeld kunnen worden met hypnose staan hieronder beschreven. Staat je klacht er niet bij? Neem contact op want er is heel veel mogelijk met hypnose.
Angsten of fobieën
Angsten zoals spinnenangst, vliegangst, rijangst, hoogtevrees enz. kunnen heel vervelend zijn en je beperken in het dagelijkse leven.
Allergieën
Allergieën zoals hooikoorts en voedselallergieën. Wanneer je een allergie hebt, moet je met veel dingen rekening houden. Dit beperkt vaak je dagelijks leven.
Trauma, negatieve overtuigingen
Trauma's die behandeld kunnen worden met hypnotherapie zijn psychologische trauma's. Je kunt een trauma hebben gekregen door allerlei zaken, maar over het algemeen is een trauma het gevolg van een onveilige situatie of gebeurtenis die je gevoel van veiligheid heeft weggenomen.
Verslaving
Verslavingen zoals roken, je weet best dat je gedrag niet gezond is. Niet voor je lichaam en je geest, maar toch doe je het iedere keer opnieuw.
Afvallen/ gezonder eten
Hoeveel dieet pogingen hebt jij al gedaan? Ken jij iemand die als gevolg van een dieet langer dan een jaar op zijn/ haar streefgewicht zit? De kans is klein. Dat lukt slechts een paar want de rest valt terug in de oude patronen. Hoe komt het dat je steeds weer terug valt in je oude patronen? Dit komt omdat de echte oorzaak van het gedrag niet is opgelost.
Gewoontes en bepaalde (negatieve) overtuigingen
Gewoontes zoals nagelbijten en bepaalde overtuigingen zoals jezelf niet goed genoeg vinden enz.
Hechtingsproblemen
Het doel van hechtingstherapie (Methode van Tony Madrid) is om een verstoorde hechting tussen de ouder en kind te herstellen. Voorbeelden van hechtingsproblemen zijn:
-De ouder voelt niet echt een diepe band met zijn/haar kind
-Het kind vertoont onbewust ongewenst gedrag of bepaalde ziektesymptomen
Hechtingsproblemen kunnen door bijvoorbeeld de volgende situaties zijn ontstaan:
-Problemen rond zwangerschap en geboorte of de eerste jaren daarna
-Een moeder (of vader) heeft een natuurlijke drang om zich aan een kind te hechten, maar vaak wordt de hechting door een ongelukkige samenloop van omstandigheden belemmerd
Rond de tijd van zwangerschap was er bijvoorbeeld een probleem op lichamelijk, emotioneel, relationeel of financieel gebied
Of de bevalling was heel zwaar, met complicaties of na de geboorte zijn moeder (of vader) en kind gescheiden door wat voor oorzaak dan ook
Bijna altijd kan de moeder (of vader) hier niets aan doen, maar het heeft wel grote gevolgen
Als de moeder (of vader) één of enkele sessies hechtingstherapie doet, kan de band tussen moeder (of vader) en kind opmerkelijk verbeteren. Het kan ook een enorm effect hebben op lichamelijke klachten of ongewenst gedrag van het kind.
Het kind hoeft in veel gevallen niet eens aanwezige zijn tijdens de sessie(s).
Wat is hypnose/ hypnotherapie?
1
Wat weet je eigenlijk over hypnose of hypnotherapie?
Misschien denk je wel aan het nadoen van een kikker, of jezelf belachelijk maken op een podium? Of je denkt dat je de controle kwijt raakt en je achteraf niet meer weet wat je gedaan hebt?
Als dat zo is dan heb ik goed nieuws! Dat is het namelijk niet, dat noemen we show hypnose. Ook hier zit een bepaalde vorm van hypnose in, echter de mensen die op het podium staan, zijn daar niet zomaar gekomen. Die mensen zijn uitgebreid getest terwijl ze voor de show nietsvermoedend werden aangesproken door assistentes.
De vorm van hypnose die in een show getoond wordt, heeft bijzonder weinig te maken met de hypnosetechnieken die binnen de hypnotherapie worden toegepast.
2
Wat is hypnotherapie/ hypnose dan wel?
Het is een soort extreem ontspannen staat tussen het wakker zijn en slapen, een soort van trance.
Hypnose is “Het omzeilen van het kritisch denken om terecht te komen in het selectief (onbewust) denken” of ook wel "een mengeling van ontspanning en focus".
Een korte omschrijving:
Stel je voor dat je brein een ijsberg is. Een klein deel is boven water en het overgrote deel is onder water. Stel je voor dat dat stukje bovenwater jouw bewustzijn is.
Uit onderzoek is gebleken dat van alles wat wij doen, slechts een klein percentage bewust is, ongeveer 5%. Het grootste deel, 95%, is onbewust. Ben je bewust nu aan het ademhalen, lopen of heb je controle over hoe je hart klopt? Nee, het gaat allemaal onbewust, automatisch.
Onbewust sla je herinneringen en emoties op in je lichaam en geest. Zolang deze positief zijn,is dat prima maar iedereen krijgt in zijn leven te maken met negativiteit en trauma. Daardoor reageren en handelen we niet altijd zoals we zouden willen.
Je onbewuste is geniaal en heeft het beste met jou voor. Je onbewuste heeft een maniervoor jou bedacht wat in het verleden voor jou heeft gewerkt. Hierdoor vertoon je bepaald (ongewenst) gedrag. Hoe verander je dat?
3
Hoe gaat een hypnotherapie/hypnose sessie?
Tijdens een hypnose sessie ga je in een diepe ontspaning. Er wordt gecommuniceerd met je onbewuste (zelfhelende krachten) om oplossingen te vinden voor je klachten, gedrag of overtuigingen. Zo kom je verbazingwekkend snel tot resultaat.
Tijdens hypnose kun je gewoon blijven bewegen en praten, je weet precies wat er gebeurt. Jij hebt altijd de controle over wat je doet en zegt . Je kunt niet in hypnose blijven hangen.
4
Waarvoor kan hypnotherapie/ hypnose gebruikt worden?
Hypnotherapie is breed inzetbaar. De meest voorkomende klachten die kunnen worden opgelost door hypnose staan beschreven bij "Voor wat". Staat je klacht er niet bij? Neem even contact op of hypnotherapie jou ook verder kan helpen.
5
Voor wie is hypnotherapie/ hypnose?
Eigenlijk kan iedereen in hypnose, denk maar aan het voorbeeld dat je met de auto op de plaats van bestemming aankomt, maar de rit kun je je niet helemaal herinneren, dit is ook een vorm van hypnose/ trance. Of wanneer je helemaal opgaat in een boek of film en alles om je heen vergeet.
6
Hoe snel merk je resultaat en hoe lang blijven de resultaten aanhouden?
Wanneer je resultaten gaat bemerken is wisselend. De ene persoon merkt meteen verschil en vraagt zich af waar hij/zij ooit last van heeft gehad. De andere persoon merkt de resultaten langzamer en ziet steeds kleine veranderingen in zijn of haar gedrag.
Het resultaat is in de meeste gevallen blijvend.
7
Sessie(s) Hypnotherapie/ hypnose
Hoeveel sessies hypnotherapie zijn er nodig?
Meestal plan ik (minimaal) 3 sessies in afhankelijk van je probleem. Mijn intentie is om jou zo goed en snel mogelijk te helpen.
Voor bepaalde specifieke aanvragen zoals "de virtuele maagband/ hypnotische maagverkleining "zijn er 5 sessies nodig.
Veel mensen lukt het om in 1 sessie te stoppen met roken en een niet-roker te worden. Wanneer dit niet meteen helemaal lukt, is het mogelijk om een vervolgsessie te boeken. Hierbij wordt gekeken wat de valkuilen nog zijn en hoe deze opgelost kunnen worden.
Hoe lang duurt een hypnotherapie sessie?
Voorafgaand aan de sessie hebben we altijd een voorgesprek. Soms vraag ik om vooraf een intake formulier in te vullen.
De duur van de sessie zelf is gemiddeld tussen de 1,5 en 2,5 uur.
Een sessie voor stoppen met roken kan wel 2-3 uur duren.
Waar worden de sessies gegeven?
De sessies kunnen bij de client thuis, online of in de praktijkruimte in Heemstede worden gehouden.
Wat heb je nodig voor een online hypnotherapie sessie?
Om ervoor te zorgen dat je het beste kunt halen uit de sessies, is het belangrijk dat je je naar een rustige omgeving gaat waar je niet gestoord kan worden en met je volledige aandacht bij de sessie kan zijn. Liefst ergens waar je alleen bent zonder kinderen, partner of afleidingen, geluiden, enz,
Je kunt mogelijk vragen aan je eventuele huisgenoten om je tijdens de sessie met rust te laten in een afzonderlijke ruimte.
Kies een comfortabele zitplaats met een goede rugleuning (zoals een bureaustoel of een fauteuil) die jouw kan ondersteunen tijdens de hypnose.
Je kunt kiezen of je voor de online sessie gebruik maakt van bijvoorbeeld een laptop of een smartphone. Bij een smartphone is het belangrijk dat die ergens stevig staat zonder het risico van omvallen.
Een hoofdtelefoon, headset of oordopjes (van bijvoorbeeld je smartphone) met een microfoon kunnen gebruikt worden.
Gelieve je smartphone volledig op stil te zetten bij aanvang van de sessie, zodat je niet gestoord kunt worden door geluiden van notificaties of telefoontjes.
Ik maak gebruik van een uitnodiging via Microsoft Teams, tijdens de sessie staat de camera aan.
Wat heb je nodig voor een hypnotherapie sessie bij jou thuis?
Om ervoor te zorgen dat je het beste kunt halen uit de sessies, is het belangrijk dat je je naar een rustige omgeving gaat waar je niet gestoord kan worden en met je volledige aandacht bij de sessie kan zijn. Liefst ergens waar je alleen bent zonder kinderen, partner of afleidingen, geluiden, enz,
Je kunt mogelijk vragen aan je eventuele huisgenoten om je tijdens de sessie met rust te laten in een afzonderlijke ruimte.
Kies een comfortabele zitplaats met een goede rugleuning (zoals een bureaustoel of een fauteuil) die jouw kan ondersteunen tijdens de hypnose.
Infinity-Hypnotherapie & Transformatie
+31(0)651915260
Cruquiusweg 1, Heemstede of in overleg